01PlanifierTennis
Le calendrier répond tout seul.
Chacun répond en un tap. Le coach voit qui vient, et qui manque.
Entraînement · J−218:00 – 19:30 · Terrain 3
Retours de service et montées au filet
Tu viens ?PrésentRetardAbsentun tap, c'est tout. Présent · 9Retard · 1Absent · 1Sans réponse · 1
02S'entraînerGolf
La séance part dans la poche des joueurs.
Ateliers, schémas animés, vidéos : préparés une fois, vus par toute l'équipe.
Séance · 60 minEnvoyée à 12
Petit jeu
Roulés à 2 mRoulés
Roulés longs, distanceRoulés
Approches levéesSauvetages réussis
Schéma · roulés à 2 mExport MP4 le schéma bouge, en vidéo. 03Le jour JRugby
Le jour J, chacun sait quoi faire.
Convocation, départ, déroulé et préparation mentale, sur chaque téléphone.
Jour J · vs Les PortageursConvoqué · n° 7
Débutdans 3 h 20
11:15Départ du bus · stationnement P2 12:30Arrivée, vestiaire 4
13:15Échauffement
14:00Match
Préparation mentale · 3 questionsÀ faire
fini les « on part à quelle heure ? » 04AprèsGolf
Et la compétition prépare la suivante.
Stats, bilans et objectifs : ce qu'elle a montré devient la prochaine séance.
Objectifs de saison · après 6 rondesM. Tremblay
Statistique par rondeObjectifMoyenne
Verts en régulation≥ 1011,2
Allées touchées≥ 99,5
Sauvetages réussis≥ 33,5
3 objectifs atteints sur 4Ronde 6 · 74 (+2)
roulés ? c'est la séance 02.